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좋은 글

'당신은 뇌를 고칠 수 있다'도서, 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』에서 저자는 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨어지고 기억해야 할 사실을 잊어버리거나 몸이 피곤하여 찌뿌둥한 가장 큰 원인은 뇌 건강에 있다고 이야기한다. 뇌기능장애가 환경 독소들이 우리 뇌를 공격한 결과가 축적되어 발생한다는 사실을 깨닫고 이런 노출로 인한 손상을 회복할 수 있는 방법을 알려준다. 줄거리 뇌 건강의 개선책은 생활방식의 변화에 있다. 신체나 뇌에는 그냥 일어나는 일이란 없다. 병을 유발하는 근본적인 메커니즘은 같다. 반응성이 높은 면역계 때문에 발생하는 염증이 원인이다. 망가진 뇌의 증상으로는 우울증, 불안, 기억 상실, 뇌 안개, 만성 피로, 주의력 결핍, 조현병, 치매, 알츠하이머, 파킨스, 그리고 피로감이 대표적이다. 우리가 생활하면서 .. 더보기
'가상은 현실이다' 도서, 줄거리 , 저자 소개, 느낀 점 『가상은 현실이다』에서는 우리가 어렴풋이 체감하고 있는 가상화의 실체를 명확히 보여주며, 가상과 실재가 뒤얽힌 지금의 현실을 이해하고 가상이 실재를 압도할 미래를 그려볼 수 있게 한다. 일상에서 화폐 권력에 이르기까지 가상이 실재를 대체해나가고 있음을 인지한 저자는 이 책에서 가상화의 흐름이 우리 인간과 사회를 어떻게 근본적으로 재편하고 있는지를 보여준다. 줄거리 가상은 실재만큼 견고하고, 실재는 가상만큼 유령스럽다. 이 책에서 말하고자 하는 내용을 아주 잘 표현한 문장이다. 가상화 혁명이란? 가상기술을 통해 가상이 실재를 초월하고 궁극적으로 실재를 변형시키는 현상이다. 가상기술이란? 가상 현실 기술이 아니다. 실재를 변형시키고 증강시키는 모든 종류의 초실재기술을 뜻한다. 소셜미디어는 현실을, 인공지능은.. 더보기
'Story or Die' 도서 리뷰2, 우리는 왜 스토리에 끌리는가 'story or die' 이 책은 우리가 알고 싶어하는 다양한 이야기(감정, 무의식, 스토리에 끌리는 이유 등) 와 함께 사실만으로는 상대방을 설득할 수 없는 이유와 스토리가 우리 삶에서 어떻게 작용하는지를 아주 자세하게 보여주고 있다. 사람의 감정이 스토리에 따라 어떻게 움직이는지를 이해할 수 있는 이 책을 모든 이에게 적극 권장하고 싶어서 리뷰2를 준비한다. 'Story or Die' 의 주 내용은 우리가 왜 스토리에 끌리는가다. 여기에서 이야기하는 스토리는 우리의 생존과 관련된 이야기라고 할 수 있다. 생존과 관련해서 주의를 기울여야 하는 것들을 직접 경험이 아닌 간접 경험, 즉 스토리를 통해 함으로써 미리 예방한다는 의미가 있다. 우리 뇌는 간접 경험도 직접 경험한 것처럼 생각해서 각자의 신념에.. 더보기
'Story or Die' 도서, 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 'Story or Die에 따르면 전쟁의 성패를 가를 경쟁력은 오직 ‘스토리’에 있다. 우리는 남에게 설명을 들은 것보다 스토리를 통해 깨우친 것을 22배 더 잘 기억한다는 연구 결과가 있다. 같은 사실도 스토리를 통하면 주목하는 이유 역시 우리 뇌에는 스토리를 갈구하는 ‘본능’이 있기 때문이다. 어떤 것이 ‘이상하게 끌린다’는 느낌은 알고 보면 과학적인 사실이다. 그 안에 담긴 스토리가 사람을 끌어당긴 것이다. 줄거리 우리는 자기 스토리라는 서사를 통해 주변 세상을 이해한다. 스토리는 사실을 전후 맥락 속에 놓고 보여 줌으로써 우리에게 사실의 의미와 중요성을 알려 주는 역할을 한다. 남을 설득하려면 듣는 사람의 스토리와 통하는 스토리를 들려주어야 한다.말하는 자의 사정이 아니라 '듣는 자'의 사정에 주.. 더보기
'그때그때 가볍게 산다' 도서, 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 '그때그때 가볍게 산다'는 흔들리지 않고 살아갈 수 있도록 '마음의 뿌리'를 다루는 법을 담고 있다. 그 어떤 상황이 펼쳐지든, 그 누굴 만나든 그 해결책은 근본적으로 같다. 독자들은 이 책을 통해, 다양한 상황 속에서 불행을 확실하게 끊어내고, 더 자유롭고 행복하게 살 수 있는 힘을 얻게 될 것이다. 줄거리 행복이나 불행은 외적인 요인이 결정한다기보다 자신의 그릇이 결정하는 것이다. 갈등이란 전적으로 그 사람의 그릇 크기에 비례한다. 솔직함도 죄가 될 수 있다. 솔직함도 상대에 대한 배려 위에서 이루어져야 한다. 딱딱 내뱉는 식으로 하다가 상대의 자존심을 다치게 할 수도 있다. 함부로 결점을 내보이지 않는다. 또한 할 말은 하고 산다. 서로에게 치부가 될만한 것은 가리되, 바로 잡을 만한 것이 있으면 .. 더보기
'비울수록 사람을 더 채우는 말그릇' 도서, 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 '비울수록 사람을 더 채우는 말그릇'은 단순히 말 잘하는 법이나 말투 하나로 관계가 달라지는 법을 알려주는 책이 아니다. 사람마다 가지고 있는 자신의 말 그릇의 의미에 대해 생각해보고 어떻게 하면 나의 말 그릇을 보다 단단하고 깊이 있게 만들 수 있는지 알려주는 책이다. 말 그릇을 키우는 것은 결국 나를 이해하고 사람을 이해하는 힘을 기르는 법과 맞닿아 있다. 말에 대한 잔기술을 익히는데 노력하기보다, 말을 담아내는 ‘말 그릇’ 자체를 키우는 것에 집중할 것을 권한다. 줄거리 사람의 말은 생각보다 흡수율이 나쁘다. 말은 상대가 원하는 방식으로 소화시킬 수 있을 만큼만 전달해야 한다. 말은 쉽게 오고 가지만, 진짜 숨김없는 말을 듣기란 쉽지 않다. 사람들은 안전한 사람에게만 속마음을 열어 보인다. 어떤 이.. 더보기
'결단의 힘' 도서, 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 《결단의 힘》은 코로나19라는 예측불허의 불안한 각자도생의 시대를 살아가는 현대인에게 지금 꼭 장착해야 할 인생의 마인드는 ‘자기주도적으로 결단하는 생활철학’이 아닐 수 없다. 일본의 저명 투자컨설턴트인 고도 토키오(午堂 登紀雄)의 문제작 《결단의 힘》은 불안의 시대를 지혜롭게 건널 수 있는 생활인의 혜안을 저자 특유의 유머러스하고 시니컬한 찰진 문장으로 설득력 있게 제시하고 있다. 한마디로 지금 우리가 지녀야 할 일상 필수 DNA는 자신의 가치관과 판단기준으로 자신의 삶을 주도적으로 헤쳐 나가는 ‘결단의 힘’이 아닐 수 없다. ‘스스로 결정하지 않으면 남에 의해 결정된다’는 대단한 삶의 결기를 부추기는 저자의 힘찬 당부는 혼돈과 불안의 시대를 어떻게 하면 당당하고 떳떳하게 주도적으로 살아갈 수 있는지의.. 더보기
'결혼과 도덕' 도서, 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 이 책의 제목이 『결혼과 도덕MARRIAGE AND MORALS』인 이유는 러셀이 사랑이 사회에서 맡고 있는 역할에 주목하고 있기 때문이다. 러셀은 이 책에서 개인의 가장 내밀한 감정인 사랑이 어떻게 사회의 필수적 요소로서 기능하게 되는지를 추적한다. 러셀에 따르면 사랑은 단순히 개인 간의 사적인 감정이 아니라 사회 근간을 지탱하는 요소이며, 이런 사랑이 억압받는 사회에서는 사람들은 삶의 본질을 놓친 채로 살아갈 수밖에 없다. 자유로운 사랑과 행복한 결혼은 개인의 삶을 넘어 안정된 사회를 위해 반드시 해결해야 할 보편적 목표가 되기 때문이다. 줄거리 서구 문명에서는 기독교가 확립되기 이전부터 성윤리의 목적은 여성의 정절을 보증하는 데 있었다. 그렇지 않으면 부계 혈통을 확인할 수 없고 가부장제 가족(부계.. 더보기

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