'멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다'도서, 줄거리, 저자 소개,느낀 점

'멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다'에서 저자는 된다고 생각하는 사람은 될 수밖에 없는 이유와 그 방법에만 집중하고 안 된다고 생각하는 사람은 계속해서 부정적인 생각과 변명, 자신을 합리화하는 것에만 몰입한다. 인간은 무의식적으로 어렵다고 받아들인 것은 절대 할 수 없다. 목표를 이루기 위해서는 원하는 것에만 집중해라. 원치 않는 모습을 떠나보내라. 당신이 바라는 모습을 항상 생각하고 무의식에 새겨야 한다. 꾸준하게 되뇌고, 실천하고, 과거 습관이 나오면 반성하고 다시 원하는 모습에 몰입하는 과정을 수없이 거쳐야 꿈을 이룰 수 있다.

줄거리

우리가 꿈을 이루지 못하는 이유는 현실과 상상의 괴리를 견디지 못하고 스스로 지치기 때문이다. 괴리감에 허무함을 이기지 못하고 상상하기를 포기하는 것이다. 또 하나는 주변의 부정적인 답변 때문이다. 반복되는 부정적 학습이 무의식적으로 멘탈을 약하게 만들어 부정적인 자기최면을 만들기 때문이다. 가난한 사람들은 자신의 정신이나 마인드를 스스로 살피고 개선하는 것을 힘들어한다. 그 사실을 인정하는 것이 쉽지 않다. 안타깝게도 그들 주변에는 비슷한 사람밖에 없다. 그들끼리 계속 잘못된 신념을 나누고 합리화하면서 서로의 미래를 점점 더 암울하게 만든다.

 

나보다 더 뛰어난 사람을 확실하게 인정하고 배우는 자세로 다가가야 내가 더 발전할 수 있다. '인정'은 진정한 성공의 출발점이다. 그 사람의 장점을 내 것으로 흡수하고, 인정하면서 생겨나는 열등감을 승화시키는 사람이 진정으로 강한 사람이다. 주변에는 다른 사람을 인정하는 것에 인색한 사람이 많다. 상대방이 나보다 우월하다고 인정하라는 것이 아니라 특정 부분에서 우수한 점이 있다는 사실을 인정하라는 의미다. 인정할 사람이 많은 것은 축복이다. 타인을 확실하게 인정할 수 있는 사람은 그 사람이 나의 적이 아니라 나를 성장시켜 주는 스승이라는 사실을 깨닫게 된다.  유유상종의 법칙을 깨자. 언제까지 비슷한 사람을 만날 것인가. 더 수준 높은 사람과 어울리면서 긍정적인 영향과 자극을 받아야 한다. 대단한 사람을 만나는 것보다 우선시 돼야할 것은 희망과 목표 없이 살아가는 사람들에게서 멀어지는 것이다. 인간은 어떠한 부분이든 문제를 갖고 있고, 그것을 해소하고 싶어 한다. 자신 있는 분야에서 최고의 서비스를 제공하는 사람이 되면 된다. 이 세상은 완벽하지 않은 인간들끼리 경쟁 중이다. 기회는 언제나 존재한다.

 

성공에 있어 가장 중요한 것은 재능이 아니라 꾸준함이다. 미래에 멋진 사람으로 살고자 한다면 불필요한 환경 요소를 철저히 전략적으로 무시해야만 한다. 선택적 무시가 당신을 성공으로 이끈다. 행동하면서 생각하라. 남의 생각을 좇지 말고 내 생각을 키워라. 이 세상에서 통하는 법칙은 심오하지만 한편으로는 단순하다. 자신이 현재 할 수 있는 것을 리스트로 만들고 그것에 에너지를 쏟아라. 성공하는 사람들은 남들이 알아채지 못하는 소소한 행동을 꾸준히 쌓아 올렸기에 성공할 수 있었다. 성격은 고정불변의 대상이 아닌 자신의 의지에 따라 얼마든지 바꿀 수 있는 유동적인 것이다. 

저자 소개 '박세니' 

심리 전문 상담가이자 박세니마인드코칭 대표다. 2004년 대입 학원계 최초로 수험생 전문 성공심리학 프로그램을 연구 개발하여 수험생들의 엄청난 성적 향상을 이루어 냈다. 20년간 많은 이들에게 합격과 성공을 위한 자기암시와 필수불가결한 진리인 초집중 노하우를 전수하고 있다.

느낀 점

이 책에서 소개하는 내용 중에 '나답게 살아가는 방법'이 있다. 나답게 살아가기 위해서는 먼저 나를 믿어야 한다. 정확하게는 자신을 믿지 말고 진리를 믿어야 한다. 세상에는 중요하고 가치 있는 진리들이 존재한다는 사실이다. 진리를 믿는다는 것은 진리를 입에서 바로 말할 수 있고 더 나아가 행동으로 나오는 상태를 말한다. 진리를 제대로 믿는 상태로 행동하고 시간이 흐르면 진리가 내면화된 나를 만난다. 비로소 나를 믿는 시간이 온다. 둘째, 사람이 온 힘을 다해 노력하면 얼마나 대단한 존재가 될 수 있는지를 믿어야 한다. 잠재능력은 분명한 목표가 있고 목표를 위한 충실한 행동을 이어가는 사람만이 발휘해낼 수 있다. 셋째, 무의식을 제대로 이해하고 무의식의 힘을 잘 활용해야 한다.인간의 무의식이 90%를 차지한다.

우리가 하는 행동의 많은 부분이 우리가 의식하고 하는 행동이 아니라 무의식적으로 습관적으로 이루어지는 부분이 많다는 것이다. 이런 무의식적 행동이 많을 수록 우리는 앞으로 나아갈 수 없다. 항상 제자리인 삶을 살고 있는 것이다. 우리가 이런 무의식적 행동을 의식적으로 바꿀 수 있다면 내 의지대로 삶을 살 수 있다. 무의식적인 행동과 의식적인 행동을 구별하는 방법은 쉽다. 내가 뭔가를 할 때 에너지를 쓰는지 아님 편안하게 하는지를 판단하면 알 수 있다. 무의식, 즉 습관은 힘들지 않게 할 수 있는 일이다.  이 글을 쓰고 있는 나는 다행스럽게도 에너지를 엄청 쓰고 있는 일을 하고 있다. 다행이다.