당신의 몸은 곧 당신의 집이다.
아름다운 모습을 유지하기 위해 노력하는 것은
예술 작품을 만드는 일만큼 가치 있는 일이다.
자기 몸을 돌보는 것은 곧 스스로를 자유롭게 만드는 것이고
아름다운 몸을 갖고 싶어 하는 것은 자기 존중의 문제다.
건강한 몸과 낙천적인 생각을 통해 밝은 표정이 만들어진다.
마음이 여유롭다는 것은 경직됨 없이 내면에서부터 빛이 나는 상태다.
여유로운 마음은 무엇보다 자신감에서 나온다.
바른 자세로 앉으면 모든 신체 부위가 제자리에 놓이면서 집중하는 데 도움이 된다.
진정으로 아름다운 사람은 바른 자세가 몸에 밴 사람이다.
아름답다는 것은 나이가 얼마가 됐든 보기에 좋다는 것을 의미한다.
사람의 매력은 행동하는 방식을 통해 드러난다.
건강과 아름다움을 위해서는
좋은 사람들과 함께 행복하게 지내고 많이 웃고 평소와 다르게 입는 것도 도움이 된다.
사람은 자신의 결점과 외모의 문제가 해결되어야
남들 앞에서 더 당당하고 밝고 상냥할 수 있다.