본문 바로가기

전체 글

'꿈을 이룬 사람들의 뇌' 줄거리6 새로운 마음을 만드는 것은 뇌의 신경회로를 다시 짜는 것이다.이는 성격을 바꾸고 삶을 바꾸는 것과 같다. 현재의 나를 만든 습관은 바로 내가 만든 것이다. 이것은 습관을 바꿀 힘 역시 나에게 있다는 것을 의미한다. 새로운 마음을 들이기 위해서는 생존모드에서 벗어나 자유로워야 한다.인간의 신경회로는 비슷하면서도 서로 다르다. 뇌가 작동하는 원리와 인간이 새로운 정보를 처리하는 원리는 별개의 문제다. 우리는 환경에 반응한다. 그리고 이러한 반응은 우리의 일상을 지배한다. 이러한 자극에 의해 만들어진 신경회로가 연합과 반복을 통해 우리 의식을 강화하는 것이다. 자신의 행동, 느낌, 말, 생각조차 의식적으로 인식하지 못하게 된다. 자신의 반응이 자연스럽고 정상적인 것으로 느끼기 때문이다. 우리의 몸과 뇌는 에너.. 더보기
'꿈을 이룬 사람들의 뇌' 줄거리 5 기억한다는 의미 = 다시 연결한다.외부의 원인과 내부의 결과, 외부의 자극과 내부의 반응이 결합될 때 우리는 일화기억이라 부르는 신경의 연결을 만들 수 있다. 강한 신호는 장기기억으로 저장될 가능성이 높다. 일화기억은 과거의 경험에 대한 느낌으로 가득 차 있다. 우리는 모든 경험을 느낌으로 분석한다. 우리가 느끼는 것은 대부분 뇌와 혈액 속에 있는 화학물질 때문이다. 집중, 경험, 반복은 강하게 신경망에 연결하는 행동이다. 학습은 이론이 실제가 될 때 완성된다. 장기기억으로 굳히기 위해 반복적으로 생각하기 때문이다. 어떤 경험을 반복해서 생각할수록 그 경험은 과거의 것과 연결되기 쉽다. 계획적으로 어떤 것에 집중하기로 결심하면 우리의 뇌는 연합을 통한 학습으로 전환되며 오감으로 느끼는 감각 정보와 다른 .. 더보기
'꿈을 이룬 사람들의 뇌' 줄거리 4 새로운 지식의 습득이란?다른 사람이 학습한 경험을 받아들이는 것이다. 이것은 다른 사람이 배워서 깨달은 정보다. 아직 우리의 삶에 적용하지 않은 정보다. 즉 기억하거나 회상할 수 있는 사실에 불과하다. 새로운 지식, 개념을 받아들인다는 것은 오랫동안 반복 학습을 통해 대뇌신피질에 신경회로를 갖추어 개념을 이해하고 분석하여 삶에 적용할 수 있는 상태다. 책을 읽거나 강의를 들을 때 우리는 익숙한 정보에 새로운 정보를 연결하여 학습하고 이는 새로운 신경회로를 만든다. 이렇게 새로운 신경회로가 형성되면 이를 반복적으로 사용하는 것이 중요하다. 일단 어떤 정보가 뇌에 기억되면 뇌 속의 특정 장소에 흔적을 남기게 되어 있다. 이는 우리가 기회가 생길 때 사용할 수 있는 도구가 된다는 것이고 이를 꾸준히 발전시키고.. 더보기
'꿈을 이룬 사람들의 뇌' 줄거리3 익숙한 신경회로와 새로운 신경회로 사이인간에게는 익숙한 것을 반복하려는 경향이 아주 강하다. 학습을 하지 않는 이상 뇌는 평생 같은 상태를 유지할 수밖에 없다. 우리가 생각과 행동을 바꾸면 뇌 역시 달라지는 것은 분명하다. 우리가 한 생각과 행동이 신경회로를 수정하기 때문이다. 우리는 유전적으로 물려받은 신경패턴으로 삶을 시작하고 경험이라는 훈련을 통해 이를 수정하면서 삶을 살아갈 수 있다. 익숙하지 않은 어떤 것을 배우기 위해서는 익숙한 것의 신경회로가 존재해야 한다. 이미 존재하는 신경회로를 활성화해 새로운 연결을 만드는 것이 무언가를 배우고 행동하는 가장 쉬운 방법이다. 우리가 무언가를 배울 때 뇌는 이미 형성된 회로를 이용한다. 여기에 새로운 신경회로를 추가하는 것이다. 우리는 새로운 회로를 만드.. 더보기
'꿈을 이룬 사람들의 뇌' 줄거리2 유전자냐 환경이냐, 그것이 문제다인간은 모두 같은 구조의 뇌를 갖고 태어나며 작동 및 기능도 같다.인간은 태어날 때부터 특정 자극에 반응하는 신경회로를 갖고 있다.태아의 뇌 발단은 유전적 요인이 강하고 성장하면서 유전적 요인과 외부 환경 요인에 많은 영향을 받는다.인간은 보편적 유전적 특성 + 부모로부터 물려받은 개별적인 유전적 특성 + 학습과 경험을 통한 환경의 자극을 통해 뇌가 성장하면서 개별성을 갖는다. 모든 인간은 유전자를 통해 과거의 기억을 물려받고, 그것이 우리의 신경계에 새겨진다. 인간이 자신만의 방식으로 생각하고 행동할 수 있는 이유는 무엇일까?부모로부터 물려받은 셀 수 없이 많은 유전자 조합 때문이다. 특히 외모는 유전 형질이 강하다.개성을 갖게 되는 방식은 외모를 갖는 것과는 다르게 신.. 더보기
'꿈을 이룬 사람들의 뇌' 줄거리 1 뇌의 구성과 원리 뇌의 작동 원리는 같지만 각자의 생각이나 행동에 따라 신경망이 구성되기 때문에 사람마다 하는 행동이나 성격이 다 다른 것이다. 몸의 모든 기능은 신경계(뇌, 척수, 뉴런-뇌에 가장 많이 있다)가 기능을 조종한다. 척수와 뇌 = 중추신경계, 뇌와 척수를 제외한 모든 신경 = 말초신경계(몸의 조직과 장기에서 나오는 신호를 척수에 전달, 반대로 척수에서 나온 신호를 조직과 장기에 전달함) , 중추신경과 말초신경계 안에 자율신경계(교감, 부교감신경)가 존재한다. 자율적인 활동과 항상성 유지를 관장한다. 인간은 자유의지를 가지고 있어서 자신이 원하는 것을 생각하고 기억하며 행동하고 발전시킬 수 있다. 인간의 욕구와 행동도 자유의지에 의한 것이다. 자유의지와 의식적인 마음은 모두 대뇌신피질에 있으.. 더보기
그냥 쓰는 글 오랜만에 들어왔다. 여기에 글을 그만 쓰려고 했는데 계속 들어오시는 분들이 계신다. 이유도 적었지만 못 보시는 것 같다. 그래서 나도 다시 여기에 이렇게 글을 쓴다.  2024년 3월, 강의를 2일만 나가게 돼서 시간의 여유가 생겼다. 무엇을 할까? 잠깐 고민하다가 글을 써야겠다는 생각이 들었다.  작년에 전자책을 쓰기는 했지만 실패하는 바람에 마무리를 짓지 못했다. 이번에는 나의 이야기를 담은 글을 쓰고 싶어졌다.이유는 단 하나. 내가 이렇게 성장했듯 성장을 원하는 누군가 있다면 조금이나마 도와드리고 싶다.언젠가는 책으로 출판해서 내 책으로 강의를 하고 싶은 마음도 크다.그렇게 3월과 4월, 두 달 동안 열심히 쓴 글이 이곳에 있는 강의1,2,3 형식의 글이다. 내 꿈은 작가는 아니다. 지금도 작가를 .. 더보기
'꿈을 이룬 사람들의 뇌' 의 줄거리는 다른 곳에 연재합니다. '꿈을 이룬 사람들의 뇌'의 분량이 많아 나누어서 연재를 하려고 합니다. goodtext.tistory   에서  https://youtubegoodcontents.tistory.com/ 에 실으려고 합니다. 옮긴 이유는 정식으로 구글에 승인을 받기 위해서 입니다. 더보기

티스토리툴바