거절하는 법

거절하는 법

거절도 예술이다.

부탁하고 말고는 그의 사정이지만, 거절할 수 있느냐 없느냐는 내 문제이기에 거절하는 법을 배워야 한다.

 

1. 거절하지 않는 단계

가장 낮은 수준이자 가장 높은 수준으로 자신이 손해를 봐야 한다는 점이다.

하지만 타인이 잘되도록 도와준다는 점에서 가치가 있다.

 

2. 손해가 나도 거절하지 못하는 단계

도와줘도 큰 손해가  없는 한 도와줘야 한다는 믿음이 있어서 거절을 못하는 것이다.

주로 ‘나는 거절을 못해요’라고 말한다. 그러나 타인의 욕구를 충족시켜 주기 위해 내가 큰 손해를

감수해야 한다는 사실을 깨닫게 되면, 거절의 명수가 될 수 있다.

 

3. 핑계를 대고 거절하는 단계

핑계는 거짓말이 아니지만, 거절의 진짜 이유는 아니다.

부탁 받았을 때 가장 어려운 건 거절하는 게 아니다. 애써 거절할 이유를 만들어 내는 게 더 어렵다.

 

4. 이유 없이 거절하는 단계

거절엔 이유가 필요하지 않다. 대가만  따를뿐이다.

 

5. 원하는 걸 부탁하는 단계 – 대화의 화제를 바꾸는 것이다.

 주제를 내가 원하는 쪽으로 바꾸므로써 자연스럽게 부탁하기 어려운 환경을 만든다.

 

우리가 부탁을 쉽게 거절하지 못하는 이유는 잠재의식 속에 ‘부탁을 거절하려면 적당한 이유가 있어야 해’라는

믿음이 있기 때문이다. 거절할 이유가 마땅치 않다고 판단되면 양심의 가책을 느낀다.