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좋은 글

행복 행복은 무엇을 가지고 이루는데서 오는 것이 아니라 세상을 바라보고 느끼는 내 마음가짐의 상태입니다. 모든 것은 내 마음 안에서 이루어지기 때문입니다. 행복도 습관으로 만들어가는 것입니다. 행복이 뚝딱 만들어 지는 게 아니라 순간순간 생각의 전환으로 내 마음을 평화롭게 만드는 것입니다. 삶은 상처의 연속이라 생각하지만 그 상처 또한 타인이 준 것이 아니라 내가 나를 긁어놨던 것입니다. 현실을 이상에 맞추는 것이 아니라 이상을 현실에 맞추는 작업이 필요합니다. 이 세상 모든 것은 존중받기를 원합니다. 이 세상 모든 것은 인정받기를 원합니다. 이 세상 모든 것은 사랑받기를 원합니다. 이 세상 모든 것은 그 자체로 사랑받고 존중받고 인정받기에 충분합니다. '시간이 약이다'라는 말은 그 약이 듣기 위해서 노력하는.. 더보기
관계 인간관계를 맺다보면 특별히 나쁜 사람은 아닌데, 이상하게 그 사람 옆에만 있으면 내 마음이 부정적으로 바뀌는 경우가 있다. 그 사람과 함께 있을 때면 기분 상하는 일이 많아지고, 감정도 왔다 갔다 하는 일이 잦아지다 보니 기질 자체가 바뀌기 시작한다. 그렇게 되면 그 사람이 아닌 다른 사람과 있어도 쉽게 부정적인 기운에 휩싸인다. 결국 타인으로 인해 내가 깎여버린 것이다. 인간관계에서도 이처럼 파도가 바위를 깎을 수 있다. 모두에게 좋은 사람이 되는 건 불가능한 일이다. 내 마음도 적당히 챙기면서 살자. 내가 상대방의 마음을 챙겨주는 것처럼, 나도 내 마음을 챙겨 받을 권리가 있다. 상대방이 나에게 상처를 주도록 내버려두지 말자. 인간관계에서 상처 받지 않으려면, 관계 속에서 주체적인 존재로 우뚝 서서 .. 더보기
삶이 행복과 가까워지기 위해서 내 마음대로 되지 않을 때마다 미움으로 속을 푸는 건 좋지 않다. 주변에 남는 게 없다. 소중한 사람에게 화풀이를 하다가 인간관계가 박살이 나고, 잘하고 있던 일을 때려치워서 상황만 더 악화시키게 되고, 부정적인 생각만 하다가 내 자존감이 흔들린다. 잘 풀리지 않는 순간조차 훗날 추억이 될 수 있는데, 미움으로 모든 걸 해결하려고 하면 다시는 떠올리고 싶지 않은 상처로 남는다. 개선될 수 있는 여지를 잘라버리는 셈이다. 내 마음대로 되지 않을 때 무언가를 미워하는 게 가장 쉽다. 욕하고 화내고 외면하면 그뿐이다. 하지만 내 삶이 행복과 가까워지기 위해서는 미움 대신 사랑을 선택해야 한다. 무언이 됐든 누가 됐든 소중히 여기는 마음이다. 우리는 시간을 되돌리 수도 없고 시간을 건너뛸 수도 없다. 오롯이 그.. 더보기
선택 선택의 깊은 본질은 의외로 이분법적이다. 계속 이렇게 살 것인가, 아니면 전혀 다른 방식으로 살 것인가. 타인의 기대를 충족시키며 살 것인가, 내 안의 깊은 열망의 길을 따를 것인가다. 우리 삶이 어떻게 구성되어 있는지, 우리 사회가 어떻게 강자들의 의해 돌아가는지를 의식하지 못한체 '당신의 모든 삶은 당신이 선택한 것'이라는 사상 뒤에 숨은 의미를 뒤로 하고 따르는 것이다. 우리가 어떤 삶의 방식을 선택했다면, 그 선택에 따르는 모든 기회비용과 상실감까지도 책임져야 한다. 아무리 멋진 선택을 해도 이 세상 모든 불행의 수를 비껴가기는 어렵다. 선택은 할 수 있으나 결과까지 선택할 수는 없다. 그 책임을 회피하지 않을 때 더 큰 자유가 찾아온다. 자유를 위해 포기할 수 있는 것 어떤 상황에서도 결코 포기.. 더보기
몰입 1. 좀 더 잘 몰입을 하기 위해 반드시 알아야 할 사항 첫 번째 - 목표가 명확해야 한다. 두 번째 - 일의 난이도가 자신과 능력과 어느정도 맞아야 한다. 세 번째 - 일의 진척 사항들이 빨리 케치되고 결과의 피득백도 빨라야 한다. 네 번째 - 건강한 몰입을 위해서는 규칙적인 운동이 반드시 필요하다. ( 한 시간 이내에서 땀을 흘릴 수 있는 운동이면 괜찮다.) 2. 수면의 중요성 수면 상태는 엄청난 양의 정보를 기억할 수 있는 잠재력을 가지고 있다. 모든 동물이 잠을 자는 이유는 밤에 수면을 취하는 동안 낮에 경험한 것을 재정리하고 통합하고 장기 기억으로 보내서 저장하는 시간이라고 한다. 인간도 이와 마찬가지라서 수면 중에 문제 해결에 도움이 되는 많은 아이디어가 떠오른다고 한다. 3. 선잠의 중요성 .. 더보기
세상의 이치 사랑받기를 원하면 내가 먼저 사랑을 주면 됩니다. 인정받기를 원하면 내가 먼저 타인을 인정하고 존중하면 됩니다. 나에게 축복과 기적이 일어나기를 바라면 내가 먼저 세상을 축복하고 이미 존재하는 기적에 감사의 마음을 내면 됩니다. 더보기

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